Hay muchas formas de extraer el poder de las plantas, y una de las más potentes y prácticas son las tinturas madre. Si alguna vez viste esos frasquitos con cuentagotas y te preguntaste para qué sirven, este post es para vos. Te contamos qué son, cómo se hacen y por qué pueden convertirse en tus grandes aliadas.
¿Qué es una tintura madre?
Es una preparación líquida concentrada, que se hace macerando plantas (generalmente secas) en una mezcla de alcohol y agua durante varias semanas. Ese alcohol extrae los principios activos de la planta, conservando sus propiedades por mucho tiempo.
Son súper prácticas: con solo unas gotas podés llevarte el poder de una planta a donde vayas.
¿Qué plantas se usan?
¡Casi todas! Depende de lo que necesites. Algunas clásicas:
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Valeriana: para dormir mejor.
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Melisa: calma los nervios.
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Cardo Mariano: apoyo para el hígado.
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Echinacea: fortalece el sistema inmune.
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Lavanda: relajante, también para dolores digestivos.
En Yuya, muchas de las hierbas que tenés en blend o tisana también pueden prepararse como tintura. Todo depende del uso que le quieras dar.
¿Y por qué usar tintura y no infusión?
Las tinturas son más concentradas, más duraderas y más fáciles de dosificar.
Además:
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No necesitan frío.
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Duran años si están bien guardadas.
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Se absorben rápido (especialmente si se toman bajo la lengua).
¿Y cómo se usan?
Siempre en gotitas. Se puede tomar:
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Directamente debajo de la lengua.
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En un poco de agua, té o jugo.
La cantidad depende de la planta y del caso, pero por lo general son entre 10 y 30 gotas, 2 o 3 veces al día.
Importante: Siempre es mejor consultar con alguien que sepa de fitoterapia o herboristería si vas a usarlas de forma continua.
¿Y cómo se hacen?
La versión casera (muy resumida) sería:
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Colocar la planta seca en un frasco de vidrio.
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Cubrir con una mezcla de alcohol y agua (70-80% alcohol, 20-30% agua).
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Dejar macerar por 3 a 6 semanas, agitándolo cada tanto.
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Filtrar y guardar en frasco oscuro con gotero.
Importante: se usa alcohol apto para consumo (como etílico o de cereal), no el que se usa para curar heridas.